Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken, Beckenboden

Schwerpunkt: Stabilisierung
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht.

Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk

15 Mornings, 08/26/2024 - 12/16/2024
Monday, 10:00 AM - 11:00 AM
15 appointments
Mo 08/26/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09/02/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09/09/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09/16/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09/23/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09/30/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 10/07/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 10/28/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11/04/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11/11/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11/18/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11/25/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 12/02/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 12/09/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 12/16/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Sandra Basokur
92293.24
67,50 €

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      Plätze frei
      (Plätze frei)